Kroppen, den ultimata (?) problemlösaren

Din kropp är fantastisk. Min med 🙂 En kropp är en riktigt cool pryl. Vad vi än kräver av den, många timmar framför datorn på jobbet, tunga lyft i trädgården, tunga lyft på gymmet, häftiga rörelser på yogamattan eller dansgolvet: kroppen fixar det. Kanske inte alltid som vi hade tänkt eller önskat men kroppen löser […]

Love of oneself

Idag är alla hjärtans dag, en något importerad högtid om än vacker. Vi uppmuntras i media och via reklam att visa vår kärlek till de vi älskar genom att köpa gåvor, skapa hjärtformat pyssel, laga extra kärleksfull mat etc etc. Allt gott med detta, men, jag tror många av oss missar ett viktigt första steg: […]

Duktig? Inte jag!

Tänkte dela med mig av mitt nyårslöfte för 2016. Är inte så mycket för sådant egentligen, blir lätt bara ett dåligt samvete, men… here goes: Jag lovar mig själv, att så mycket som jag bara kan, sluta vara duktig. I alla sammanhang. Hepp. Vet att många inte känner igen sig i dilemmat att vara duktig […]

Liv är rörelse, rörelse är liv

Där det finns liv finns det rörelse. Att något står stilla, att något slutar eller börjar är bara en illusion: vi är alltid på väg, vi är alltid i rörelse. Aldrig stilla.Men vi människor talar ofta om avslut eller en ny början. Vi har mål vi ska nå. Men vi når aldrig något, något statiskt. […]

Det är fint att vara annorlunda

Idag är det första advent. Igår började min facebooksida fyllas av bilder på julpynt. Tydligen har jag många vänner som verkligen gillar att dekorera sina hem med allehanda juldekorationer. Många uttryckte en glädje över att äntligen få ta fram prydnadstomtar och annat och ge sig hän helt och fullt i julförberedelser. Vissa erkände tom att […]

Kärlek och kunskap

Mycket händer i världen och i Sverige just nu som jag har svårt att förstå. Mitt eget land röstar fram och stödjer ett parti jag inte sympatiserar med överhuvudtaget. Ute i världen dör det människor till följd av krig och terrordåd. Det är lätt att bara se kaos och smärta, det är lätt att ropa efter […]

This too shall pass

Jag hade en dålig dag igår. Dålig i den bemärkelsen att jag kände mig låg, nedstämd och trött. På sena eftermiddagen mindes jag plötsligt ett citat, eller snarare en rad ur en gammal persisk berättelse: “this too shall pass”. Även detta ska passera. Även detta kommer att gå över. Och så är det ju, inte […]

Lyssna på kroppen

Jag har hört mig själv säga, på många yogaklasser, att yoga är något som tillslut tvingar oss att lyssna på kroppen. Att förr eller senare så möter vi en position eller flera där vi faktiskt måste lyssna. Men, det slog mig för några veckor sedan, att är det självklart – ens för mig själv – […]

Din vikt

….är av vikt. Och då menar jag inte vad du väger (den exakta siffran på badrumsvågen är inte intressant alls) utan snarare hur du bär din vikt; hur bär du upp dig som en motverkan till gravitation? Från den stund vårt liv börjar som ett befruktat ägg i mammas mage så lever vi under påverkan […]

Spänningar, rynkor och ärrade hjärtan

Jag har pratat mycket om spänningar i kroppen på mina klasser den senaste tiden. Jag pratar även om detta ämne med alla de jag möter under mina övnings-sessioner i Rolfing. Tja, jag pratar om spänningar i kroppen med de flesta faktiskt 🙂 Varför denna fixering? Jo, för att jag äntligen börjat förstå, i kroppen och […]