Rolfing med Åsa

Vad är Rolfing®?

Rolfing® Structural Integration är en holistisk och processorienterad metod för hälsa och välmående som utvecklades av Dr Ida P. Rolf i USA under 1900-talet.

Rolfing syftar till att gå till botten med de symptom som syns i din hållning eller upplevs som t.ex. stelhet eller smärta. Allt du har i kroppen, spänningar eller värk, finns där av en anledning. Rolfing är en chans till att återta kunskap om rörelse och frihet som kroppen tidigare har haft, men som glömts bort och gömts under lager av vanor, ensidig rörelse, stress, en hållning som din kultur eller ditt sammanhang säger att du ska ha, etc.

Vem blir Rolfad?

The little boy logo

Alla människor som har levt har nytta av Rolfing. Oavsett bakgrund så har en person som blivit Rolfad fler möjligheter i kroppen; fler möjligheter till att uttrycka sig och sina känslor, personen kan föra sig med större lätthet och andas bredare, djupare, enklare. För att göra det lite tydligare vad nyttan kan vara med Rolfing så listar jag några exempel här på vad som kan locka till Rolfing. Kanske känner du igen dig i en eller flera av punkterna?

Läs hela listan
  • Vill du förbättra din hållning?
  • Vill du få hjälp med nacksmärtor, ryggproblem eller försämrad rörlighet?
  • Vill du arbeta med din personliga utveckling?
  • Är du utsatta för stress och spänningar?
  • Går du i psykoterapi och känner att kroppen behöver hjälp att komma ifatt de psykologiska förändringarna?
  • Känner du att din kropp förkortats eller blivit asymmetrisk?
  • Har du opererats och känner dig i obalans eller har ärr med tillhörande försämrad elasticitet?
  • Vill känna dig och se yngre ut?
  • Vill du ha mer energi?

Åsa Åhman

Jag vill hjälpa dig till en kropp som är friare, rörligare och mer “du”. Ett sätt att vara och röra dig som är lättare, roligare och utan onödiga spänningar. Varför läcka energi på att gasa och bromsa samtidigt? Många av oss har ett rörelsemönster där vi jobbar emot oss själva. Du ber kroppen om en rörelse men håller emot den samtidigt. Då kan du aldrig få full utveckling i varken kraft eller precision.

Åsa Åhman – certifierad Rolfare och yogalärare

Vad andra säger om Rolfing

”En serie med Rolfingbehandlingar har gett mig nytt hopp om att kroppens smärta och stramhet går att påverka. Helt förundrad varje gång jag ställt mig upp efter halva behandlingen och kroppshalvorna känns så olika. Tyngdpunkten i fötterna har flyttat på sig och jag kan röra mig på ett annorlunda sätt.”

Anna, 57 år, läkare

”Rolfing är en fantastisk metod som hjälpt mig att släppa gamla spänningar och ökat min rörlighet och därmed avsevärt förbättrat min hållning. Har även efter en operation fått hjälp med stram bindväv och ärrbildning. Åsa är fantastiskt kunnig och duktig, och ger helt fantastiska behandlingar, så därför kan jag varmt rekommendera henne.”

Tacksam Marianne, 76 år, pensionär f.d. massageterapeut

Bokningsformulär för Rolfingsession à 90 minuter


    Morgon (kl 08)Förmiddag (från kl 10)Eftermiddag (från kl 13)Kväll (kl 17)


    En Rolfingsession kostar 1 200 kr, inklusive moms. Om du köper 10 st sessioner (som ett klippkort eller för en grundserie) får du en session i Rolf Movement (55 min) på köpet, värde 850 kr.

    Pensionärer och studenter har 150 kr rabatt per session.
    Om du betalar via ActiWay, då är priset exklusive moms.



    (Läs fullständiga villkor för avbokning.)



    ”This is the gospel of Rolfing: when the body gets working properly, the forces of gravity can flow through. Then, spontaniously, the body heals it self.”

    – Dr Ida P. Rolf


    Anmäl dig till nyhetsbrevet!

    Få information om kommande föreläsningar, workshops eller specialerbjudanden.