Kroppen, den ultimata (?) problemlösaren

Din kropp är fantastisk. Min med 🙂 En kropp är en riktigt cool pryl. Vad vi än kräver av den, många timmar framför datorn på jobbet, tunga lyft i trädgården, tunga lyft på gymmet, häftiga rörelser på yogamattan eller dansgolvet: kroppen fixar det. Kanske inte alltid som vi hade tänkt eller önskat men kroppen löser […]

Lyssna på kroppen

Jag har hört mig själv säga, på många yogaklasser, att yoga är något som tillslut tvingar oss att lyssna på kroppen. Att förr eller senare så möter vi en position eller flera där vi faktiskt måste lyssna. Men, det slog mig för några veckor sedan, att är det självklart – ens för mig själv – […]

Rolfing session nummer 3, din fram- och baksida

Den tredje behandlingen handlar om sidan av kroppen, det som avgränsar dig mot yttervärlden. Genom att frigöra sidan av kroppen, förlänga och mjuka upp strukturerna där, så får du en klarare uppfattning om vad som är den främre delen av kroppen och vad som hör till den bakre delen av kroppen. När du har en […]

Enjoy the ride

Hur mycket av vår vakna tid och hur mycket av vår energi går åt till att försöka skapa kontroll? Kontroll över sådant vi faktiskt inte har kontroll över. Men, bara för att vi försöker så tror vi att det går. Vi tror att vi styr. Att vi kan förutse framtiden. Massor av tid läggs på […]

Lär dig vad du behöver

Alltid, men framför allt så här års, så är det många som vill tjäna pengar på att berätta för dig vad du behöver för att må bra. Det är alltifrån dieter till träningstips till experter som vet precis hur du ska göra för att må bättre. Men, den krassa sanningen är att; visst, du kan […]