Utforska den dynamiska processen som är ditt andetag.
Under 60-talet hade Ida Rolf, grundaren av Rolfing Structural Integration, redan upptäckt att gravitation, muskler och fascia spelar en stor roll för din hållning och enkel och effektiv rörelse. Hon utvecklade därtill Rolf Movement som en påbyggnad till Rolfing för att avhjälpa smärtsam eller icke fördelaktig rörelse. Genom de senaste årtiondena har världens Rolfare fortsatt att utveckla denna metod. Den största influensen kommer från Hubert Godard , fransk dansare och Rolfare. För 20 år sedan tog han fram en modell ”Tonic Function” som förklarar synen på rörelse och hur kroppen orienterar sig.
Enligt Godard finns det en ”rörelse-hjärna” vilket består av delar av hjärnan och kroppen som är ansvariga för rörelse. Den formas av det undermedvetna body schema och det inlärda body image, vilka konkurrerar med varandra. Han menar att det är den undermedvetna body schema som vet hur kroppen rör sig mest harmoniskt, med minsta möjliga ansträngning och så mjuk som möjligt för leder, muskler och bindväv. Denna naturliga rörelseintelligens stärks när du blir medveten om kroppen i relation till världen runt dig och marken under dig i rörelse. Sen har vi också utvecklat en body image genom livet, där vi anpassar våra rörelser enligt vår kulturella och sociala omgivning, vårt självförtroende, humör – allt vilket kan ge ofördelaktiga rörelse- och andningsmönster. Med Rolf Movement strävar vi efter att upptäcka dessa mönster och hitta sätt att ersätta dem med mer ideala rörelser från det undermedvetna body schema.
Med denna workshop utforskar du det som hjälper din andning att bli friare. Workshopen passar perfekt för dig som är i en pågående Rolfingprocess, du kanske har gjort Rolfing tidigare, eller om du bara är nyfiken på hur Rolf movement kan hjälpa dig att andas bättre.
Workshopen ingår i en serie om totalt 3 stycken workshops som hålls under hösten 2025.
September: Hållning
Oktober: Andetaget
November: Gång
Datum och tid: 31/10 kl 18 – 20
Pris: 750 kr. Swisha till 123 2790 939. Bokar du alla tre workshops så köper du dem för totalt 1 995 kr.
Boka: Skicka ett mejl till asa.ahman@rolfingmedasa.se
Plats: Hälsans hus i Stockholm.
Betalningsvillkor: Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan deltagare. Du har 14 dagars ångerrätt enligt distansköplagen från att du anmält dig.