Workshop

Om vi övar oss i att observera olika kvalitéer i kroppen och att använda dem för att röra oss friare och lättare, då kan vi börja röra oss med kroppen i stället för att jobba emot den. Under dagen erbjuds en tvådelad workshop där du är välkommen att delta på förmiddag och/eller eftermiddag. Vi kommer att utforska:

Förmiddag 10-12.30:

  • Använd kroppens inre vatten för lättare och mjukare förflyttning
  • Låt gravitationen hjälpa dig till en friare rörelse

Eftermiddag 14-16.30:

  • Pandikulera mera – ett naturligt sätt till lättare dynamisk rörelse
  • Förbättra din proprioception för att förbättra din motorik

Vi jobbar med rörelser hämtade från både yogamattan och utanför.

Workshopen passar dig som vill utforska ett mindre strikt förhållande till rörelse. Kanske håller du på med yoga eller pilates, kanske vill du få inspiration till ett alternativt förhållningssätt till den rörelse du jobbar med som utövare eller instruktör?

Åsa Åhman är certifierad Rolfare (Certified Rolfer®) och yogalärare och jobbar i Stockholm med att hjälpa sina klienter till just lättare rörelser och bättre hållning med mindre spänning.

Datum: 13 november 2022
Tid: 10.00 – 12.30 och/eller 14.00 – 16.30
Pris: 650 kr för en workshop, 1 200 kr för hela dagen. Swisha till 123 505 1966
Plats: Terassen, Hälsans hus på Fjällgatan 23b i Stockholm.
Betalningsvillkor: Du har 14 dagars ångerrätt enligt distansköplagen från att betalningen är mottagen.